Требования к текущей из кранов в домах и квартирах жидкости определены в различных СанПиН. Перед подачей в водопроводы населенных пунктов страны она проходит специальную очистку. Несмотря на это, врачи рекомендуют её кипятить или отстаивать перед употреблением. Это объясняется тем, что качество жидкости не всегда соответствует необходимым стандартам. Промышленностью выпускаются различные системы очистки воды для квартиры http://ozon-voda.ru/ochistka-v-kvartire, которые делают жидкость пригодной для питья в сыром виде. Это очень важно для нормальной работы системы пищеварения.
В сырой пресной воде содержится большое количество различных микроэлементов, необходимых для организма человека. В ней есть ионы кальция, магния, калия и много других полезных веществ. Кипяченая вода лишена всего этого. Она представляет собой «мертвую» инертную жидкость. С помощью сырой воды можно избавиться от многих недугов или снять напряжение, вызванное стрессами. Используют её и для борьбы с лишними килограммами.
Что полезно знать?
Как правильно пить воду:
- Лучше всего употреблять жидкость комнатной температуры. Холодная вода может вызвать спазмы, а горячая в большом количестве вредна организму.
- Норма потребления жидкости зависит от массы человека, его физических нагрузок и климатических условий проживания. Для умеренных широт это 1,5-2,0 л в день, южных — от 3 до 4 л.
- Пьют сырую воду за 30-40 минут до еды и через 1,5-2 часа после неё.
Для того чтобы очистить организм от скопившихся за ночь токсинов, необходимо утро начинать с употребления натощак 1-2 стаканов жидкости. Нехватку воды у человека можно определить по сухости его кожи.
